Apas Recheadas (Dieta)

Para uma saborosa, saudável e simples refeição...

Ingredientes:(ponha todos estes a gosto)
Couves
Feijão Verde
Cenoura
Alho
Azeite
Ovo
Pimento vermelho
Cebola
Apas/pão árabe

Procedimento.
1.Coza todos os legumes
2.Coloque azeite numa frigideira, com o alho picado e coloque os legumes cozidos até ganharem gosto
3.Mexa o ovo e coloque pimento e cebola cortada
4.Cozinhe o ovo
5.Coloque as apas nos pratos e distribua os legumes e o ovo uniformemente

Espero que goste desta saudavel receita

João Morais